L'univers de Marie

Petit déjeuner

30 g spécial k façon crumble aux pommes

3

150 ml lait écrémé

1

1 kiwi

0

Café et thé

0

Sous-total

 4

Déjeuner

Carpaccio de tomate (1cc huile+balsamique)

 1

1 portion de lahanorizo rouge (recette ici)

4

Côte de veau au sirop d’érable (recette ici)

6,5

Crème taillefine au café

2

Sous-total

13,5

Dîner

1 assiette de soupe de légumes verts

 1

1  portion de fricot de poulet façon WW (recette ici)

4,5

1 poire crue à l’ardéchoise (recette du site WW)

4

Sous-total

9,5

En-cas

1 petite banane

0

1 spéculoos

2

Sous-total

  2

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29