Flans de carottes et de rutabagas
On continue à découvrir les saveurs des légumes anciens, ici le rutabaga…
si ma maman
était encore là ,elle dirait « beurk »…
il faut dire qu'elle avait 5 ans au début de la guerre de 39…
Vous aurez compris la suite …
Ils reviennent en force ces légumes « oubliés »
T de préparation : 20 mn/ T de cuisson : 40 mn
Ingrédients : pour 4 personnes
- 2 petits rutabagas
- 2 belles carottes
- 20 cl crème fraiche liquide allégé 4%
- 4 c à s parmesan
-1 œuf+1 blanc
- un peu de beurre pour les moules
- sel, piment d’Espelette, cumin
Préparation
Éplucher les carottes et les rutabagas, couper les en rondelles fines, et les cuire à la vapeur
(Pour moi 6 mn au Cookéo)
Lorsque les légumes sont cuits les écraser grossièrement à la fourchette, saler, pimenter.
Dans un cul de poule, battre l’œuf+le blanc et la crème. Ajouter le parmesan râpé et
L’écrasée de légumes et une ½ c à c de cumin, en homogénéisant bien ce mélange.
Mettre dans des ramequins individuels et enfourner à chaud (200°) pour 35 mn
A déguster dès la sortie du four.
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