L'univers de Marie

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Compote banane pomme « choco »

 

On peut la dire « WW » !! Comme je ne fais rien à moitié j’ai compté 25 cuillères (compote cuite)

Passée au créateur de recette WW cela fait 0,5Pp  la grosse cuillère à soupe !!!Nickel pour un « tit- déj »

Préparation : 15mn      Cuisson : 50 mn  environ

4 bananes bien mûres

5 pommes

60 g de chocolat noir à pâtisser

2cs de fructose

1 sachet de sucre vanillé

1 c à c de cannelle (facultatif)

Le jus d’un beau citron + 3 Cs d’eau

Préparation :

Pelez et détaillez les fruits en petits morceaux. A jouter tous les ingrédients, sauf le chocolat que l’on rajoute à mi cuisson

Lorsque l’eau est le jus ont bien réduit et que la consistance est compote !c’est cuit !!! c’est miam !!

A conserver au réfrigérateur !



22/04/2010
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