L'univers de Marie

L'univers de Marie

rapide béchamel

pour 2 pers 0,5 pt/pers

10g de maizena

20cl de lait écrémé

muscade

sel,poivre

Délayer à froid la maizena dans le lait.Ajouter la muscade,saler ,poivrer

Faire cuire au micro-ondes 5 mn en position maximum,mélanger

Simple et agréable

Bon appétit

Marie

recette extraite du livre WW "le plaisir de maigrir"



24/08/2009
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