rapide béchamel
pour 2 pers 0,5 pt/pers
10g de maizena
20cl de lait écrémé
muscade
sel,poivre
Délayer à froid la maizena dans le lait.Ajouter la muscade,saler ,poivrer
Faire cuire au micro-ondes 5 mn en position maximum,mélanger
Simple et agréable
Bon appétit
Marie
recette extraite du livre WW "le plaisir de maigrir"
A découvrir aussi
- Gratin de Butternut ( ou de potimarron)
- Boulettes à la sauce granny-curry
- Galettes épicées aux deux légumes
Retour aux articles de la catégorie carnet de recettes Marie -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 123 autres membres