Quiche aux légumes de printemps
Pour 6 Personnes : 4 Pp/Personne
Temps de prépa : 10mn |
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Temps de cuisson : 30mn |
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Ingrédients :
1 pâte à tarte légère salée (recette sur ce blog)
400 g de légumes de printemps (fèves fraiches, pointes d'asperges, poireaux, panais)
1 œuf frais+2 blancs
40 cl de crème fraîche à 5%
20 cl de lait
100 g de dés de jambon maigres
30g d'emmental + 30g de parmesan en poudre
Préparation :
Préchauffez le four th.6/7 (190°C).
Battez les œufs en omelette et mélangez le lait et la crème.
Ajoutez du sel, du poivre et de la noix de muscade.
Foncez la pâte dans un moule à tarte.
Déposez-y les légumes blanchis au préalable et les dés de jambon. Salez et poivrez.
Parsemez d'emmental et versez l'appareil.
Enfournez pendant 30 min.
A déguster chaude ou tiède avec une salade type roquette ou cresson
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