L'univers de Marie

Petit déjeuner

3cs de fromage blanc 0%

1

1 Petit pain aux céréales

3

2 cc de beurre St Hubert à 35%

1

Café ou thé

0

Sous-total

 5

Déjeuner

Tomates cerise et mimolette(20g) en brochettes(2)

 2

 Tranche de Magret de canard grillé

4

 (Mélange haricots)4 cs de flageolets + haricots verts

3

1cc de beurre 41% + ail

1

Panna cotta légère à la fraise (recette ici)

1

Sous-total

11

Dîner

Soupe poireaux pomme de terre

 2

2 t de roti de dinde

4

1  portion de crumble de courgettes

 4

Pomme cuite au miel

1

Sous-total

11

En-cas

1 kiwi

0

2 chouquettes

2

Sous-total

 2

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29