L'univers de Marie

Petit déjeuner

30g de Comté

3

1 t de pain de mie

1

1 Jus de fruit frais

1

1 café ou un thé édulcoré

1

Sous-total

6

Déjeuner

1 portion de crumble d'épaule et pois variés (du livre WW « saveur au programme »)

9

1 yaourt 0% vanille

1

100g de fraise (mélanger les deux)

0

Sous-total

10

Dîner

1 clafoutis poire roquefort (recette ici)

6

1  portion de salade roquette assaisonnée

1

1 flan  a la poire et coulis de framboise (recette ici) + 1 biscuit

3

Sous-total

10

En-cas

1 croustillant poire céréales (saveur au programmeWW)

3

Sous-total

3

Unité(s) ProPoints™  utilisée(s) au total

29