L'univers de Marie

L'univers de Marie

Comment bouger …sans bouger !

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Pour 3 ou 4 copines qui ont des soucis de mobilisation, soit qui ont des articulations fragilisées, soit un souffle réduit par le l’asthme, soit qui ont des troubles de l’équilibre à la marche…ou des suites d’interventions douloureuses…

Je vais vous parler

De petits appareils de rééducation des membres inférieurs, (qui peuvent aussi servir pour les membres supérieurs avec succès) qui permettent de bouger, sans bouger (ou presque...) afin d’éviter la fonte musculaire, ou même de prendre du poids …

Ce sont les pédaliers de rééducation !!

Les pédaliers s'utilisent afin d'activer la circulation sanguine et le drainage. D’avoir une activité sans crainte

Ce qui est excellent pour le cœur. Efficace pour les personnes qui souffrent d’hypercholestérolémie…de diabète…d’obésité… mais qui ont une mobilité réduite.

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C’est une acquisition que j’ai fait lorsque ma hanche a lâché …afin de continuer à avoir une activité physique sans souffrir !

Je faisais aussi des séances de pédalage avec les bras pour ne pas perdre trop de muscle pendant mon inactivité forcée.

On se calle bien dans un fauteuil, et on pédale au rythme qu’on a choisi soit même, et surtout selon ses moyens physiques. Les articulations sont ainsi soulagées du poids du corps et il est bien plus facile de les mobiliser.

On peut lire, écouter de la musique, regarder la télé …selon ses envies !

Pour les bras on place son pédalier à hauteur sur une table et c’est parti !

Le mien est un peu perfectionné, mais il en existe de plus simple,

et de moins coûteux.

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Dans une fourchette de prix allant de 40€ pour les plus simples (sans compteur), ensuite ça varie de 90, 120, 199, 280€ et au-delà … tout dépend de ce qu’on veut en faire !

Voilà une petite astuce également utile à celles qui n’aiment pas trop le sport …

ou les autres...en soutien l'hiver, en relais avec une activité sportive ...

Allez à vos points activité !!!



13/08/2013
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