On débute la nouvelle année …
Envoyée mercredi 02 janvier 2013 à 09:10:00
Alors je vous explique !
Je vous parle par de mon expérience, elle n’a rien de scientifique, rien de médicale, ni même de para …
Une forte dépression, due au DC de ma maman en 2003.
25 kg de plus…plus tard, en 2009 !
Après avoir soigné ma « tête » j’ai recommencé à penser à mon corps !
N’en déplaise ,aux grincheux, aux jaloux, aux râleurs permanents, aux porteurs de jugements hâtifs et malintentionnés…ceux, qui soit dit entre nous, me critiquent, mais sont toujours là, à lire et à puiser leur inspiration dans mes propos, en les arrangeant
à leur mauvaise sauce bien sûr …
Mais ce n’est pas grave, ils lisent …ça me suffit !
(Pour mes states …mdr !)
Je ne vais pas faire de pub, ni ouverte, ni déguisée, mais rendre à César ce qui lui appartient en toute honnêteté !
Je n’ai pas fait 100 « régimes » n’importe comment ! je ne me suis pas faite « amputer » de l’estomac…
Je suis juste sortie de la spirale de la prise de poids avec l’aide de
weight watchers !
Sur le site de ce groupe j’ai puisé ma motivation, toute l’aide psychologique et technique dont j’avais besoin pour mener à bien mon parcours vers la minceur !
Je remercie les organisateurs de ce soutien. Maïs aussi, toutes les amies que j’y ai rencontrées, certaines m’ont beaucoup aidées et le font encore, d’autres n’ont été que des météorites sans intérêt…
(il faut trier dans ce genre de lieu, qui est bien le reflet de la société …avec tout ce que cela comporte)
Mais là n’est pas mon propos !
30kg en moins plus tard …je vous fais profiter de mon expérience.
Autant vous dire tout de suite que la motivation ça s’acquière, en se posant les bonnes questions !
Maintenant que les fêtes sont passées … si on laissait tomber les excuses « bidon » qui ne servent qu’à masquer le manque de motivation et le laisser aller …
Si on décidait, de se regarder en face, honnêtement, en se demandant pourquoi remettre à plus tard ce que l’on peut commencer tout de suite ******
Pour ma part après quelques abus alimentaires, sans trop de conséquences pour mon tour de taille, mais quelques unes tout de même sur ma santé !
J’ai décidé de réagir vivement pour ne pas re-sombrer dans la spirale infernale de la nourriture « réconfort ».
Je suis à l’aise puisque mon moral est bon ! Pas de soucis en vue !
Si ce n’est pas vôtre cas, il vous faudra prendre soins de gérer au mieux vos difficultés du moment pour ne pas saborder le plan d’attaque que vous allez vous fixer afin de venir à bout de vos kilos superflus …
Faites vous aider, sans complexes par : votre médecin, un psy, un site, votre famille, vos amis …
Il faut être bien dans sa tête, pour prendre soins de son corps !
Je me répète ? Oui ! Mais parce que c’est indispensable !
Au cours de cette nouvelle année, je vous donnerais, des astuces, des recettes, des conseils, que
Je n’aurais pas l’audace d’inventer (enfin les recettes, Si…ce n’est pas gagné), ni de vous dire qu’ils viennent uniquement de « moi » !
Ils seront le fruit des conseils de médecins de ma connaissance … de sites de santé que je fréquente,
De sites qui m’autorisent à relayer leurs infos, de ma propre expérience, ou de celles de mes amies qui me confient les leurs !
J’espère que nous passerons encore de très bons moments ensemble…
Je remercie tous les fidèles amis, qui me font l’honneur de me lire et de me laisser leurs commentaires avisés.
N’hésitez pas, même critiques, je considère que chaque commentaire est constructif !
Bonne Année 2013, à tous !