L'univers de Marie

Petit déjeuner

30 g de flocons d’avoine

3

150 ml de lait écrémé

1

1 T d’ananas

0

1 bol de café

0

Sous-total

 4

Déjeuner

Poireaux vinaigrette

 1

1 portion de lapin à la Normande (recette ici)

5

Lentilles à satiété

7

Crème sveltesse vanille

2

Sous-total

15

Dîner

1 portion de pommes de terre farcies à la cancoillotte (recette ici)

4

Salade de roquette et copeaux de parmesan

2

100 g de Framboises

 0

1 portion de pudding choco poire banane (ma recette)

2

Sous-total

 8

En-cas

Poire

0

1 sachet de biscuits WW

2

Sous-total

 2

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29